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不綁約、無壓力、隨性運動
別擔心長期合約的束縛，我們不會這樣做，因為運動本應該是你自己的選擇，而不是被迫的。
適合初學者女性及銀髮族-溫暖的氛圍
這兒的氛圍非常親切，無論你多大，能力如何，我們都把你當作家人一樣看待。我們的教練專業又友善，會一直支持你，不管你在哪個運動水平。他們會幫你制定個人運動計劃，也會即時給你建議，確保你的動作正確。
幫你養成運動習慣
THE GYM有家健身，全台唯一健身運動習慣訓練教學，團隊十多年的教學經驗以及不斷的研究精進，發現只有養成健身運動習慣才能真正幫助學員的生活，因此我們除了依照每個學員目標客製教學，幫助學員能自主正確訓練，還有系統化打造健身運動習慣的訓練，幫助您建立更美好的人生。
在有家健身，我們相信每個人的身體、生活方式都不一樣，所以「最好的運動」沒有固定答案。
我們的使命，就是幫助每個人找到最適合自己的健身方式。
在這裡，你不只是來運動，而是會學會 怎麼自己正確地訓練，慢慢看到自己的進步與成長。
我們希望你不依賴別人，也能在任何時間、任何地方，知道如何好好照顧自己的身體。
我們有一套 系統化的教學，一步一步教你：
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如何正確地自主訓練
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如何養成屬於自己的健身習慣
我們希望你不只是在教練陪伴下進步，而是能自己掌握方法，真正成為懂得照顧自己身體的人。
最重要的是，我們要陪你一起養成 一輩子都受用的運動好習慣。
因為真正有價值的健身，不是短期衝刺，而是能陪伴你一生的健康與活力。
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